3 étapes de base (et 1 complexe un) pour la protection contre la fraude d’une relation
Tricher is complexe.
Alors que il y en a beaucoup generalized émettent constituent infidélité, personnes les approchent différemment. Pour la plupart, la pire chose vous pourriez effectuer est en fait avoir une émotion affaire, tandis que pour les autres, secret émotions serait jamais aussi mauvais que réel sexe. En plus, il y a des choses comme un soir stands, payer sexe membres du personnel, key sexting, ainsi que microcheating.
En gros, il n’y a pas taille unique définition à infidélité. Le réel réalité de infidélité est que le l’individu a déjà été triché sur sait que ils auront parce que leur unique partenaire étapes gauche tous sentir choqué, trahi et sujette.
Mais ce que vous décidez et commencer à penser comme tricher, quelque chose tout le monde probablement croit sur sont ne veulent pas que cela se produise dans engagement. Spécialement, tu ne veux pas votre partenaire pirater, mais rare pourrait être individu qui {commence|commence|une relation souhaiter ils seuls sont certainement le quelqu’un à tricher. Cependant, ça arrive jour après jour à quelqu’un.
Alors comment pourriez-vous empêcher que horrible résultat? Nous avons parlé à divers experts pour vous assister.
Alors pourquoi faire hommes et femmes trichent?
Si vous été triché, il est nécessaire que vous ne le faites pas blâme vous-même quand il s’agit de autre individu les activités de. Cependant, le besoin savoir comment c’est arrivé sont accablant — exactement pourquoi gens cheat?
«En tant que personnes, nous sommes tous des êtres dont les besoins sont satisfaits. Tous les jours, nous cherchons la plaisir des standards émotionnels exigences, «dit rencontres mentor Connell Barrett. «gens trichent pour un explication: Ils ne sont pas obtenir leurs demandes trouvé, pour qu’ils aller ailleurs. Si quelqu’un dans une relation ne se sent vraiment spécial ou attaché ou souhaitable, ils vont chercher supplémentaires véhicules satisfaire ces exigences, et en plus ils peuvent hack en service de ces besoins. Ils chercher une personne qui pourrait faire les se sentir spéciaux, attaché, désiré. «
La conception actuelle des interactions, dans laquelle il y a un espoir que votre partenaire are tout pour vous personnellement et vice-versa, aide pour rendre la conférence de tous besoins plus difficile.
«Monogamie est dur — particulièrement si nous frame monogamie d’une manière appelle un compagnon afin de satisfaire tous nos besoins (sexuel, mental , utile, etc.), «dit Jess O’Reilly, Ph.D., hôte sur le «@SexWithDrJess». «La plupart des gens ne peut pas parler about leur possèdent objectifs de monogamie, et ceci cause idées fausses et parfois (observée) infidélité. «
Jor-El Caraballo, une relation spécialiste et co-créateur de Viva Wellness, croit qui parler situations dans un propre manière essentiel à propos fidélité , en plus le absence de qui peut être un grand consider un (ou les deux) amoureux égarés.
«son cliché, mais communication est le coeur de n’importe quel connexion », selon lui. «à mon avis sur Tourbar, quand quelqu’un triche il y en avait clairement innombrables mental détails que divers autres compagnon avait été manquant de — si c’était monotonie, traumatisme surgir, ou il y a certains manquants informations des discussions entre amoureux. «
Bien sûr, produit aspects souvent exécuter un grand rôle, aussi: la présence claire de quelqu’un votre union flirtant avec certainement l’un des vous, plage, que ce soit corporel ou mental aux côtés stress peuvent press une personne qui pourrait sinon actuellement loyal envers infidélité.
Basé sur Caraballo, quelqu’un pourrait tromper sur un partenaire «parce que ils sont capables et souhaitent (en plus supposer ils se feront pas prendre) ou même pour compenser quelque chose manquant utilisation de leur relation (c’est corporel ou psychologique). »
De plus c’est possible que leur triche constitue une structure il n’a pas nécessairement n’importe quoi à faire avec vous et / ou présent connexion.
«si le amant a dupé avant, pour vous ou un autre compagnon, ils fortement prédisposé à hack à nouveau, «dit Tina B. Tessina, Ph.D., psychothérapeute et compositeur de» façons d’être reconnaissant associés: Travailler It Out les uns avec les autres. » «ceux qui ont grandi dans une atmosphère de trahison et infidélité ont tendance à être plus les plus probables à la fois de tromper et choisir associés qui se trouvent être infidèles. [Ou,] occasionnellement, anxiété de être triché peut encourager quelqu’un à tricher. «
Est-ce que Sale Rester Empêcher?
Penser à pourquoi tricher a lieu améliore la pensée de exactement comment tu pourrais go-about éviter qu’il se déroule. Est-il possible de tout simplement étapes que créer plus improbable vous ou votre conjoint va tricher? En un mot, est-il possible de «à toute épreuve» votre union?
Certainement, il n’y a vraiment pas promesse que l’on puisse modifier quelqu’un conduite. Quand quelqu’un ressent profondément obligé à tromper, pas montant de organisés groundwork ou préventifs logistiques peuvent empêcher eux.
Mais vous trouverez sûrement méthodes il est possible de baisser les chances de tricherie se produire dedans union. Pour commencer avec, Barrett propose, fonctionne bien investissement pour le union , et s’assurer chaque personne les exigences sont de plus en plus rencontré.
«une relation est comme une rose qui a besoin continuel de soins — h2o, attention, sunshine, «Barrett states.» Pour que votre relation fidèle, vous et votre conjoint doit prêter attention à donner l’un l’autre certitude, aimer et enthousiasme. Créez votre amant ressentir si contenu votre très pensée de égaré jamais entre leur têtes. Mais pas simplement offrir, fournir, fournir. Vos préférences sont très importantes, donc assurez-vous conjoint est satisfaisant eux. Être prêt à recevoir. «
Exactement quoi form fait cet investissement il suffit de prendre? To-break it down, voici quatre approches de soutenir chances de votre relation devenir divisé de côté par tricherie.
1. Produire L’un l’autre Se sentent désirables
Un énorme élément dans tricher — comme dans, chercher intime communications (si cela est longue affaire, une aventure d’un soir, en cours heures, flirter, prendre votre choix) en dehors de une connexion — est comment sexe et désir exécuter dans le engagement. Si un individu ou vous deux ne chaud ou intimement réalisé, c’est une bonne idée, sur un degré, chercher cette expérience de quelqu’un d’autre.
«Si rapports sexuels et proximité sortent d’une [relation à long terme], la réalité que la tricherie peut arriver augmente «, claims Tessina. «le plus absolu fort chose que vous pouvez faire maintenir [votre engagement] puissant est forme une collaboration, une équipe , dans lequel chaque partie croient reconnu, se soucient et nécessaire. Les deux personne va être enclin à hack si le relation est déconnecté, ou a effectivement plongé dans amitié — amour sans sexe. «
Cependant, éviter que résultat final pourrait être plus compliqué que juste savoir la probabilité. Pour les débutants, personnes différentes interprète expérience fiable, attentionnée et demandé de différentes manières.
«les gens besoin vous sentir désiré, mais c’est pas une exigence pour chaque personne, «notes O’Reilly. «sans deux personnes différentes éprouveront le sentiment de être désiré de la même manière. je pourrais souhaiter mon conjoint à flâner mon système corporel littéralement, alors que vous voudrez probablement votre partenaire utiliser leur unique mots l’état leur besoin dans new et special techniques. «
Utilisation de différant stratégies, et en plus devenir flexible à propos exactement ce que le partenaire demandes, est aussi essentiel.
«Rechercher moyens tous les jours créer votre amant sense désiré , «states Barrett. «Il y a d’innombrables comment faire ceci â € ”offrir votre conjoint particulier compliments, état, â € ˜ j’aime toi, ‘find out like you did when you commencé matchmaking, faites-leur savoir vous manquez eux, show tips. «
Tessina, en même temps, révèle prendre en charge éclaircir le sentiment autour de rapports sexuels pour le connexion.
«posséder plus de plaisir, cible passer un bon moment par opposition à satisfaisant a objectif », dit-elle dit. «Certains sexe rencontres go bien, certains jamais, très avoir un sens de rire. Passez plus du temps à rire, parler et être idiot beaucoup moins de temps sous une grande pression. Une état d’esprit peut rendre sexe plus agréable. «
À la fin de un seul jour, il est vital de se souvenir du limitations de juste quoi extérieur comportements peuvent réaliser. If a person person pour le union est souffrance profondément estime de soi problèmes autour de leur propre intime identification et / ou désirabilité, l’autre personne ne sera pas être capable réparer ces uniquement.
«Pour quelqu’un ressentir plus désiré est délicat, «dit Caraballo. «Finalement ce n’est pas tout autre de la responsabilité vous aider à devenir vous sentir apprécié. Ce expérience fondamentalement nécessaire être interne, habituellement toute tentative compléter
2. Faire référence à Monogamie, limites et désir
One region où beaucoup de partenaires voyage vers le haut est négliger améliorer une base de honnête parler concernant leurs intimes désirs.
Certain, c’est facile à comprendre — parler de le sexuel envies est profondément inconfortable, humiliant et effrayant pour beaucoup d’individus — mais une connexion où il n’y a pas dialogue autour de genre peut devenir un dans lequel le problème résoudre qui se produit est un externe drive à la place vers l’intérieur amélioration.
Comme, au cas où vous l’êtes intimement insatisfait, vous trichez, plutôt que parler à votre partenaire concernant ce vous aggravant. Une méthode pour se battre contre cette tendance est toujours de, bien, explorer intercourse.
Tessina suggère créer juste quoi elle appels une «période de session.
«commencez par assurance et bon pourrait, se rappelant l’un à l’autre de votre l’amour et de votre désir votre sexuel union soit satisfaisant les deux pour les gens , «elle dit. «gardez à l’esprit, sous le stress et anxiété, frustration et effort, chacun de vous est en fait aspire à autres s’inquiéter de ce que vous voudriez, et comprendre vous. C’est certainement un premier possibilité possible de améliorer la plupart interaction dedans relation et obtenir vous off devenir piégé. «
Et en plus obtenir ouvrir concernant ce que nécessaire et croire , il est important de être aussi prêt à remarquer choses que que vous ne faites pas ‘t love de votre partenaire. Difficile conversations, les plus probables, sont une route bidirectionnelle.
«devenir sincère méthodes en plus conseiller la réalité, mais en plus obtenir heureux de remarquer réalité de les deux », dit Tessina. Elle recommande pour une attitude qui dit, «‘I could contrairement à tout dites-moi, je pourrais avoir du mal lire, mais je vais néanmoins t’aimer, et nous se réunir venir à un contrat qui fonctionne bien. ‘»
O’Reilly croit que une détermination à participer à difficile discussions pourrait aider quelques empêcher sale — spécialement, traiter la construction d’être dévoués l’un à l’autre.
«mentionner la monogamie», elle montre. «Monogamie suggère différentes choses à plusieurs individus, vous besoin parler de les attentes, soucis et limites. Dites la vérité concernant votre souhaite personnes, aussi. Il y a certainement autres attrayant. Vous probable contempler intime situations qui ne intégrer votre conjoint. Si vous gardez caché ces pensées et besoins et vous sentez redevable, la honte peut progresser en honte. «
Afin d’éviter cela, O’Reilly indique avoir «ouvert, vulnérable parle sur quelques choses — sentiments et fantasmes. «
le clé sexuel sensation, elle dit, est en fait «la sensation vous devriez connaissance de acheter posséder et savourer sexe. Et chaque individu est sensiblement différent. Certains d’entre nous devrait ressentir vraiment aimer. Autres individus vouloir se sentir en sécurité. Autres personnes certainement se sentir défi d. Autres personnes néanmoins certainement de se sentir beau. Nécessaire un grand niveau de honnêteté déterminer le vôtre, vous certainement avoir besoin de travailler à ceci. «
For rêves?
«Vous voudrez explorer votre sexuels rêves et écouter votre amant ouvertement, «elle claims. «Avec susceptibilité, cependant vue.»
Sans être capable parler le le plus érotiques intimes fantasmes, tu ne seras jamais ne pourra réaliser vrai sexuel compatibilité. Sans cela, n’importe quoi sont normalement mal pour le relation.
3. Probablement Couples guidance ou Intercourse Thérapie
Une stratégie à laquelle couples probablement pas envisager assez est générant l’assistance un spécialiste et naviguer partenaires conseils, ainsi que sex therapy.
Beaucoup gens comprendre la l’importance incroyable de extérieur points de vue sur nos passionnés connexions, le concept de embrasser un inconnu aider nous à travers choses semble accablant, peu importe si ils pourraient être enseigner à exécuter cela. Il y a aussi une perception que faire pourrait impliquer il y a un vrai problème, et ce ni de vous n’est capable de corriger choses seul.
«amoureux la thérapie est un bien zone pour amoureux recevoir assistance union, «states Caraballo. «La plupart personnes attendent extrêmement quelques années obtenir support, générer le stéréotype que couples conseils signifie la fin de une relation. Parfois, vraiment, mais une fois utilisé comme quelque chose vers une santé relationnelle, partenaires guidance peut offrir un plus sûr espace exprimer véridique faits et découvrir compétences afin de faire une relation bien meilleure. «
Ces sortes de capacités peuvent aller un long chemin vers faire face les problèmes qui pourraient sinon conduire pour infidélité — des choses telles que intime caractéristiques, problèmes de estime de soi ainsi que le interagissent impliquant le deux.
«amoureux conseils sont exceptionnel chambre pour partenaires apprendre comment exactement explorer leur désirs en même temps, «inclut Caraballo. «Dans une zone sans honte et sans jugement, couples peuvent explorer passions au-delà de le traditionnel exigences qui pourrait démarrer intéressant stratégies pour la reconnexion et intime croissance. «
Couples conseils peut être plus que simplement vous deux être obligés de discuter plus honnêtement à propos de éléments qui sont vous déranger. Cela peut être important endroit pour apprendre à avoir ces discussions d’une manière véritablement constructive méthode.
«un thérapeute vous aide à explorer difficile domaines, et gardez le discussion de aller hors piste », note Tessina. «un conseiller vous montrera excellent communication capacités , comme obtenir changements entendre sans interrompre, garder communication claire et clair, et vous aider exprimer choses rencontrez rencontrez des problèmes entrer en termes. «
C’est aussi vaut rappeler votre influence de thérapie persiste considérablement plus longtemps comparé à authentique sessions exécuter. Cela signifie vous pouvez garder s’entraîner les compétences et les techniques vous apprenez longtemps après vous arrêté voir votre conseiller.
Et donc le la vraie question est: comment allez-vous aborder le sujet sans ce qui le rend donne l’impression que la relation est condamné?
«Si vous voulez check-out treatment avec votre amant, mention pourquoi vous voulez voir un thérapeute / conseiller et tout aspire au de », states O’Reilly. «commencer avec toi-même: â € ˜ Je lutte avec X et moi aussi besoin d’aide discuter. ‘ Ou encadrez le comme le bien activité vraiment et offrir confiance: â € ˜ je absolument valeur cette relation et j’aimerais tenir acheter. A mon avis pourrait m’aider parler avec un thérapeute. ‘ Demander assistance: «Est-ce que vous prendrez en compte venir à côté de moi pour discuter… ? ‘»
4. Ouverture de la relation
Bien que peut-être pas pour tous, autrement qui peut éviter tricher est par motiver gender en dehors du union.
Si les deux amoureux conviennent que son OK à en savoir plus sur situations avec d’autres individus — si ce qui est en cours dates, avoir des rencontres, s’engager dans des rencontres comme le cyber-sexe ou le sexting, ou quoi vous les deux reconnaissez — cela commercialement supprime cette tricherie tag.
Ce n’est pas déclarer que c’est pas possible de trahir une personne avoir confiance en un ouvert connexion, mais si il y a un accord en position et chaque partie faire confiance les frontières ils ont posé tout droit entre eux, qui peut être un facile méthode afin que vous puissiez avoir des relations sexuelles avec quelqu’un d’autre sans personne être.
Still, ce n’est pas aussi facile que avoir conjoint à accepter que genre ensemble avec d’autres men and women est sur la table.
«si vous devriez l’être gérer dilemmes de compter sur et la malhonnêteté, vérifier votre relation peut aggraver ces problèmes, «avertit O’Reilly. «Certaines personnes découvrir que ouverture la relation aidera à améliorer interaction, mais si vous concentré sur tricher ou gérer interaction problèmes, gérer ces problèmes 1er. «
Cela dit, dans le cas où primaire le souci est celui-ci ou vous deux semble a exigence explorer sexe ou flirt avec d’autres hommes et femmes mais vous aimez et comptez sur les deux, obtenir le amant autorisation explorer ces désirs est un bien meilleur méthode que de le réaliser derrière leur back.
Le moyen le plus simple de réussir puisque low-stress as it can fait it as un groupe, plutôt que individuellement. Maria Sullivan, matchmaking spécialiste et vice-présidente de Dating.com, implique commençant par se dérouler un en ligne site de rencontres collectivement et découverte.
«Cosy up on the settee, verser que tasse de vin et ensemble, ayez un rendez-vous night on the web, » elle réclamations. «parler avec new people while you’re both in pareil pièce peut aider briser le tabou et pourrait en fait donner quelques fantasmes vivants. C’est un exaltant technique vous deux pour aider à soulager dans an unsarred connexion. «
Elle en plus note que placer frontières à propos de la personne que vous pouvez dormir avec â € ”plus comment, quand, et ainsi de suite — va certainement assez loin vers s’assurer le ouvert engagement ne devenir un énorme désordre de envieux, de mauvaise communication et de bless sentiments.
«In available relations J’ai vu travail avant, c’est habituel chercher le ‘combien de fois’ guideline, «dit Sullivan. «chaque fois participer à des connexions pas dans le engagement, combien de fois pouvez-vous brancher avec ladite personne avant devient une affaire? Pourriez-vous {accepter|accepter|consentir à|accep